時にはサプリに頼ることも〇

時にはサプリメントで腸を整えました

健康的に痩せていきたい為に不足している栄養分などをサプリで取り入れることもしました。
不思議なもので、腸の善玉菌のエサになるサプリなど取り入れたら、食事改善と相乗効果で
本当に便に変化が出始めました。
※個人差があるので絶対にイイ！とは言い切れませんが参考になれば幸いです。