参考にした本

マイナス１５キロ落とすまでに参考にした書籍

とにかく最初は「間違ったダイエットをしたくない」思いから本を読み漁りました。
YouTubeなどの動画もサイトもいろいろ検索しました。
その中から特に読みやすく、簡単に取り入れらた本をご紹介します。
※個人差があるので絶対にイイ！とは言い切れませんが参考になれば幸いです。